Знаєте це відчуття, коли сідаєш за комп і ніби готовий працювати, але раптом знаходиш 100500 причин не починати?

О, подивлюсь нове відео на YouTube, перевірю пошту, зроблю собі ще одну каву… і так година за годиною. Прокрастинація — мій найкращий “друг”, який постійно поруч, але є кілька фішок, як я з нею борюся😎

1️⃣ Чіткий план на день – коли не знаєш, що робити, починається хаос🗓
Я ставлю собі три головні завдання на день і не відволікаюсь, доки їх не виконаю

2️⃣Таймер Pomodoro – чесно, це просто магія. Ставиш таймер на 25 хвилин — працюєш, 5 хвилин — відпочиваєш
І так кілька разів. Мозок не перевантажується, а робота йде ефективніше🕙

3️⃣Перерви на щось приємне – якщо добре попрацював, дозволь собі нагороду — каву, смаколик,приставку або перегляд моїх подкастів на Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCZfgnQgnSYMfLXFCtXIZmRA)
Головне — не затягувати,але з подкастами можна! 😆

🔄 Замовити послуги чи консультацію по таргету 👇🏻

Переходьте в Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/johny.kovalenko або залишайте заявку на сайті